2018/01/04・木：こんなんで

本日は別の定番。
１８年度初でございます。

（３－２）＊４本。

いわゆるインターバルの１つやね。
ＦＴＰを下限にしての２分で、３分は２０％増しが基本。
５６さんの二ノ瀬メニューをローラーでやっているというイメージ。

『ひとりあそび』というわけ(笑)。

先行するグループに追いついてから２分休んでそこから今度は引いていき、
ローテを廻すというのを脳内イメージ化しているんですけどね、このイメージ
が臨場感溢れるリアリティな日は集中しているということで時間が経つのも、
まぁ～早い＾＾。

トレーナーいない疑似でもちゃんとやるには直近でＦＴＰ計測したほうが
いいんだけど、６０分に尻込みしている（本当に辛いし、嫌　＞＜）状況
なので毎度の２０分の結果からなんとなぁ～く、こんなところでしょ、と
カンピュータではじき出した値をベースにしております。

で、１８年度初回の１セット目です。

＊＊＊

はい、見ての通り、、、２本目終了時点で　ギブアップしてしまいました・・・。
脚が耐えられなかったのよね・・。『も～～～～無理。』って思ってしまったら
そこから踏ん張りは効きません。

言霊

とはよく言ったもんです。
一瞬にして終了モードに切り替わるのがすんごい。

「あ～～～～あ。」

と自己嫌悪に陥りながらのフォロースルーなんですけど、ペダル回しつつ、、
都合４本、つまりあと２本なら行けそうな、というか、行かにゃいけんじゃろ。
と気持ちを入れなおしてあらためてがんばってみました。

「やらねば」

と思うことでなんとか合計４本＝１セットをクリアできました。
変則でしたけど、最後の１本は　めいっぱい注ぎ込んで最高ラベルの３分ＡＶＥ
を達成させることができたのでこれで、『引き分け』に持ち込むことができたと
思うぞ。

「やらねば」から　①「やる」　②「また今度」　どっちを選ぶのか？

やるもやらないも、やめる　も決めるのは『自分』。


そしたら　いまいちど自分と相談して　「今」　を大事にしたいと思うぞな。


そんなこんなで、今日はなんとかなったのでした。