5/10日：養生

思い切って何もしない。

って、何を思いきる必要があるのかはわからんけど気持ち的にそんな気分。
と今朝８時の目覚めとともに思いましたとさ。外は快晴のいいお天気で走る
と心地よいリフレッシュ気分にひたれそうと思うけど、どうしてもケツが
あがらないのは、ここから郊外に出るまでの煩わしさ。

それが外に出たいという気持ちよりもかなり高いので、この時間からですと
ものすごく躊躇してしまうずら。

そんなこんなで何もしない。
昨日の調子悪さもあるから。


まどろみながら時間をだらしなく使うことにそこまで慣れていないけど、これ
はこれでいいんだろうな。休むということにストレスを感じることがかなり違
うとも思うけど、性格なんだからそれは仕方なし。

１５時ぐらいまでそんな感じだったけどやっぱり　乗っておこう　　と。

なんか調子みたいし、やっぱり　負け　ちゃうことになるのは　うしろめたい。

えいやっ！　

で着替えて跨ってアイドリング１０分。
おかずにパンターニのＤＶＤ（メモリアル版：いいところダイジェスト）をチョ
イスしたけど、やっぱりそんな気分（アドレナリン全開ではない）じゃないから
交換してスタート。少しずつあげていくとなんだか自然とかかりそうだったので
２０分をやってみた。

かなりいい感じだったので調子のって最後の２分ぐらいから　変なモードになった
１本目でありました。　が、　これをＡＶＥにいれても普通。

２本目は自重しつつ。　１０分過ぎから心臓痛いぞ。　ギュっとわしづかみだぞ。
ホンマ、まずいんじゃないかいな？　はぁはぁも言わないしね～。強いて言えば
脚が乳酸で動かなくなっていくのがはっきりと自覚できるとこ。それを意識して
動かすアルよ。ひさしぶりに　「あと５分・・」とかネガティブ思考になった
けど、無事にクリア（途中、「もういいやん」とささやきがあったけどね）。

結果的に　なんか回復したみたいだな。


貴重な日曜日。
自覚して過ごせば１５０は乗ることができたはず。
それが１時間のローラーになったことは、今にして思えば残念だけど、そう思える
くらいに回復できた、ということはとってもよかったんじゃないかな。

やっぱり、身体が気持ちをひっぱりあげてくれる、ということもあるからね。

万国旗の飾りは出せないけど、「今はこれが精いっぱい」っす　（笑）