M馬日記(元、日曜レーサー)

塩噴きじいさんの独り言
※2011年11月をもって一時停止
 (再開未定)

12/7日:LONG

2014年12月07日 | Weblog
4:30に目覚ましがなって、パシッと止めて布団で寝ぼけていた。
「あ~~目覚ましとめたな~」とか言って。そんな感じだったので
もう5時くらいになっているよな、と思って目を開けたら4:32(笑)。

邯鄲の夢よりも長かったわけだけど、見た内容はおよびもつかないぞ。

というわけで今日は予定通り毎度の江の島ルートにお出かけすること
にしました。実に1ヵ月ぶり?? 本当になんだかんだとローラーに
頼った生活でしたのでね。

やっぱり外のりしてナンボのこの世界でしょう。

グローブも厚手にして、昨年もののヒートテックを着こんで、ニーウォーマ
のうえから、ロングタイツの完全防備でございます。着こむと準備に時間が
かかるよな~。

***

走り始めからやっぱりスピードがでません。
前は30以上出ていたんですけど、今日は28とか、29とか。
この差はなんだろうな?

原因がわからないのはとてもやっかいですけど、こればっかりは現実を
受け入れるしかないわけで、こんなことウダウダ考えてもなにもいいこと
はないので、淡々とね。

走ると小指の先がジンジン。はく息は白くって、完全に冬です。


それにしてもスピードでないな。
海岸線の平地でも30前半で精いっぱいやし・・・。
いっそのことLSDに切り替えるか? と思ったりもしたんですけどね。
これはこれで意味あるでしょ、たぶん。


  #「のんびり」、「よりみち」、「休憩」 という単語
   が実はなかったりします(笑)。これが諸悪の元凶と
   いうのは、うすうす気づいております・・・。


といいつつ、京急三崎口駅を過ぎたあたりで左手に富士山。

うぉ~~~っと、とっても感動します。
やっぱりいいもんですわ。
写真とろうと思ったけど、下り坂やし、ぶんまわしているし・・・(笑)。
そのままスルー。感動は記録じゃなく、記憶にとどめましょう。

と思っていましたけど、やっぱり綺麗な姿は記録しとくべ。

で、パチッと。



スマホなので、どうしても遠景のちっちゃい姿になってしまうんですけど、
肉眼ではとってもとっても大きくて美しいです。

停止時間1分でリスタート。
しっこ休憩前の最後の海岸線を全開で頑張るんですけど、やっと30後半。
しかも、二頭筋が限界。 筋肉に『ハス』がガンガンはいってきて空洞化
していくようなイメージです。そんで、『じゅわ~~~』と。「動かん!」信号
が脳に伝達されて活動停止に追い込まれるところを、ほんとうに歯を食いし
ばって耐えるんですわい。

い、、痛い・・・・><

わかっていただけますぅ? (笑)

そんなこんなでコンビニ着。
降りたら、クラッ&ガクっ と。

非常に腹が減ったので、しっこして肉まん喰ってから出発。
もう少し休んで回復させたほうがよかったのかな~~。

***

復路は厳しいところ、巡航できるギリギリのところを探りさぐり、ギア変速
させたり回転させたり。うらももも総動員して肩甲骨グリグリさせても30
いくかどうかであります。こうなると、橋のちょっとしたアプローチの傾斜
も大変です。

なんとか、10時前に帰還することができました。

AVE:27.0 (120キロ)

とやっぱりそれなりの結果でございました。

ちなみに、ナンパするにも同じ方向を走る自転車は1台も見ることができず。
ま、こればかりは仕方なし。

帰宅後1時間爆睡。

それから外出でありました。

身体がとってもだるいのは当たり前ですかね。


コメント
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