M馬日記(元、日曜レーサー)

塩噴きじいさんの独り言
※2011年11月をもって一時停止
 (再開未定)

12/1月:のこり1ヵ月ですね

2014年12月01日 | Weblog
2014年も残り1ヵ月になりましたね。

ソチ
ワールドカップ

とか、ずいぶん遠い出来事のようですけど今年でしたねぇ~。


3年前の今頃、着任して3日目。
完全に『借りてきた猫』状態で席で固まっておりました。
引っ張ってきておきながら、仕事がない、、というとっても珍しい状況で
さて、何をどうやって、どうしよう? と半ばボー然としたのを覚えています。

  #会社ちゅうのは、誰も何も教えてくれないもの。
   「困る人」が切り開くしかないんですよね。


あれから3年(きみまろ風に)。
いつの間にやら組織の中でも小さくはない歯車としてきちんと自分の居場所を確保
しておりますがここまでくるのはそれなりに苦労とかいろんなことがありました。

それもまた今度のお話。


  #「ねこ」と言えば、『ねこバス』さんがご来訪くださいました。
    どうもご無沙汰しております。ちゃんと関東地方で【生息】
    しておりました。お変りはありませんか? マリーにキングは
    元気ですか?


という業務連絡はここまで。

****

チャリダーで竹谷さんが指導していた、踏み台片足スクワットをやってみたら
自重なんだけど翌日(今日ね)、超筋肉痛で歩くときカクカクになっちゃった。
ということは、

  1.自転車ではいままで使われていなかった
  2.使っているけどポテンシャルをMAXまで発揮していなかった
  3.必要ない筋トレだ!

のうちのどれかなんだろうなぁ~。

3はお笑い道場になっちゃうので、1か2だな。
どちらにしてもPOWERアップにつながる、ちゅうことやね。

そうそう、ターザンに書いてあった。
自重トレ、3回1セット。1回目でオールアウト。2回目、3回目は回数減少
させていくといい、、って。1回目=29レップだそうな。

昨日やってみたらガクガク。
ジワ~~と降ろして、静止させて、スッと引き上げる。

ちゃんと続けることができたらえらいな。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする