12/4木：ひとやすみ

今朝も　－３０分前に目が覚めた　＞＜

やっぱり損した気分・・・。

でも自発的に目が覚めたのでおめめパッチリというわけじゃないけど
よどんだ感じはありません。これはこれでいいんだろう。


なので外に走りに。

昨日の今日で凹具合はキャンペーン中。
本日リトライする気分にはなれず、普通に（脚なりに）走るだけにしました。

最初はドヨ～～～ん　という感じで走っていたんですけど、次第にこんなんじゃ
いかんジャロ？　と思うようになっちゃった。そうは思っても脚は重たいし、
回転数もアップしません。こりゃ自重片足スクワットが効いているのかな～。
それに加えての腕立て伏せでの肩甲骨回り＆大胸筋と腕の付け根の疲労感も
影響しとるんやろうか？

それでも激区間に入ったら、妙に意識が冴えて回転Ｕｐにトライしました。
結果は７０回転から入っての９０回転というところで疲れるだけで終わった。

ブツブツ言いたくなるけど、

『楽しいよね』

という基本を忘れちゃいそうだったのでそのあとは何も考えず、そうそう、、
ＯＵＴＥＲに入れているから「罪悪感」が生じるんだ、と思ってね。
インナーでクルクルして走りました。

たったこれだけだけど、不思議と見える景色や聞こえる音も違ってくるのよね。

気分転換になったのかな～。

練習とは違うけど、仕方ないか。

＊＊＊

帰宅後、木曜日だよな～と思いつつ・・・・でも非常に乗りたくない気持ち。
ここで乗らないとよくない、ということは十分わかっているので、レーパン
に着替えて自転車の目の前まで行ったんですけど、やっぱり気力がでなかった
ので潔く、やめました。

背中のコリというか重たい疲労感がハンパなく、ずっしりとくるんです。
これで３分やっても厳しいな～。出来ても１本だよな、とか杞憂な想像
（あ、変な日本語。でもニュアンス伝わりますよね）がわいてきて

『はたして意味あるのか？』

と思っちゃったのが終了のサイン。
こうなったらあとは撤収しかございません。

当社、ネガティブキャンペーン中であります。