Ｃ

人間ドックの成績表が送られてきました。総合判定は「Ｃ」

総ビリルビン（１．４）ＧＯＴ（５５）と少し高い程度で心配していた「肝機能」はまずは大丈夫。それと鳥肌胃炎が指摘されていたが、経過観察、つまり特に何もしなくてもよい程度。脳ドックの結果も「正常な脳の状態」でした。

自己判定は合格ってところか、ここ１，２年仕事のストレスが多く胃には負担をかけていたので注意・注意。

さてさて今日も寒かった。週を重ねるたび着る物が一枚ずつ増えてくる。
長袖ジャージの２枚重ねにペラペラのウインドブレーカー。

いつもの太陽が丘—白川でキム兄の車と会う。「行ってらっしゃーい」と心の中で言う。
結構しんどくて声が出る余裕なし。

大峰林道を登る。眼下に広がる紅葉がすばらしい。
２日前に少し走ったので体は幾分マシだが、体感強度７０％を上限にセーブして走った。
こう寒くなると腰や膝が怖い。

猿丸からゴルフ場の下りであんまり寒いのでウインドブレーカーのチャックを上げて・・
噛みこんだ。

どうにもならず、思いっきり両手で広げたらファスナーがブッとび、バタバタバタバタとマントのようになってしまった。

邪魔なので脱いで走るが寒い。　　
名案が浮かんだ。

長袖ジャージの下に壊れたブレーカーを着なおして走ることにした。これはすこぶる暖かい。
寒さに負けずただひたすら走る姿に自分で酔う。

曽束—笠取ゴルフ、谷山林道、夕映えの一本杉と最近の定番コースをこなす。
ゆっくりしか走れないが無心に登る。

大石のコンビニで買い物をしていると、外からガラス越しにじーっと「本」を見つめるウメチカさんを発見。
ＧＯＵＲＥＮコースを回ってきたとのことで完全冬装備。
軍手も結構暖かいのですよ。といったものの「アソス」がまぶしい。

猿丸経由でお帰りとのことで、お別れして宇治川ラインを少し強度を上げ回転重視で走る。
頑張る自分に酔う。

気持ちよく練習が終わった。

４時間、８０キロコース。こんなペースでも家に着いてホッとするとドッと疲れが出る。
妻や子どもたちはパートにバイト。誰もいないので気兼ねなく「寝た」

３時過ぎ目覚めて台所に行くと、夕食の「鍋」の用意をするようメモがあった。
白菜を半分切って、肉・魚を解凍し、ミンチはしょうがを入れて団子にして・・

か・か・買い物に行かなくては・・・・・。