一旦タイム

土曜日、最近お気に入りの京都TOJショートカットコースを周回練習。

強度はLSDレベル。

老体には、これでもしんどい。

テーマはケイデンス。

70以上をキープして、上がったり下がったり。

52×25、23がベースになる(笑)ので、なかなか進まない。

トータル4時間超乗った。

翌朝、日曜日起きられなかった。

カラダがだるい。

無理は禁物、風前の灯は消してはならぬ。

天気予報も昼前から雨なので、ここは二度寝。

やることないので、先日外したパナチタンのハンドルを磨くことに。

腐食？　青さび？　テープかす？

水やすりでごしごし。

青さび？部分は取れたが、きれいにはならない。

憧れのチネリやし、もう少し磨いてみるか。