リスタート火曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。サポートミラクル(米倉)
写真はこちら→リスタート火曜レン20160607
メインメニューは、2000m×2~3本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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織田フィではやっていためメニュですが。。。久々~の2000m
スピードを、維持する練習です。
上げ過ぎず、抑え過ぎず。とくに上げ過ぎるともたない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
上げ過ぎてキツくなってもペースダウンし過ぎないように。力がついていくと思います。
もちろんちょっとの余裕をもって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
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コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。サポートミラクル(米倉)
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メインメニューは、2000m×2~3本
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織田フィではやっていためメニュですが。。。久々~の2000m
スピードを、維持する練習です。
上げ過ぎず、抑え過ぎず。とくに上げ過ぎるともたない
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上げ過ぎてキツくなってもペースダウンし過ぎないように。力がついていくと思います。
もちろんちょっとの余裕をもって
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お疲れさまでした
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