もくびぎ

リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート木曜ビギナー20160630

赤坂御所2周～～後半坂道ペースアップ





カレ～


赤坂御所のアップダウン。後半の坂からペースアップ
ビギナーでも、自分のペースでコツコツ続けていけば、しっかり上れるようになってきます
速い遅いは全く関係なく、自分のペースでコツコツ続けていくことが大事ですね。
お疲れさまでした