リスタート火曜レンin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート火曜レン20160614
坂道インターバル~ゆる坂+きつ坂、6セット
平坦流し~
おわり
ゆる坂ときつ坂を交互に。1本1本変化があり、ロードのクロカンのよう?!
キツ~イけど、時間的にはあっという間
キツ~イけど、上り坂は着地衝撃が少ないです。
組分けしないで、みんなでできる練習ですね
お疲れさまでした
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート火曜レン20160614
坂道インターバル~ゆる坂+きつ坂、6セット
平坦流し~
おわり
ゆる坂ときつ坂を交互に。1本1本変化があり、ロードのクロカンのよう?!
キツ~イけど、時間的にはあっという間
キツ~イけど、上り坂は着地衝撃が少ないです。
組分けしないで、みんなでできる練習ですね
お疲れさまでした