どよレン

リスタート多摩土曜レンin上柚木
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。サポート河村クン

写真はこちら→リスタート土曜レン20160611

体操～動き作り～





アップジョグ～



スタート前のひととき


メインメニューは、1000ｍ×5～7本








宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(本村穣治)、ゆみ(本村裕美)。。。

メインメニューは、1000ｍ×5～7本








リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、てっちん(石川哲行)。。。

メインメニューは、クロカンコース2.5K×3本





多摩(上柚木陸上競技場)、埼玉(県民福祉村)、よよレン(代々木公園)
いつものように、3か所開催しました
1回の練習がどうこうではなく、継続することが大事です。

日中は暑くなってきましたね　工夫しながら継続していきたいです。
お疲れさまでした