もくびぎ 2016-01-28 23:59:51 | お仕事 リスタート木曜ビギナークラス コーチ陣は、まさこちゃん。。。 神宮外苑にて、体操~動き作り~ ジョグ~ビルドアップ ゆっくりジョグから。ペースはそれぞれ しっかり走ってもよしだけど。。。ゆっくり走って途中で休んでもOK~ カレ~ お疲れさまでした