かよレン

リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

全ての写真はこちら→リスタート火曜レン20160112

坂道トレーニング。。。ゆる坂5本-きつ坂7本-平坦流し2本







きつ坂







流し



連休明け。朝～午前中は時おり雪もちらつく陽気
今まで暖かい日が続いてただけに、やたらと寒く感じました。
でも、少しずつ体を動かしていくと、むしろ走りやすい
坂道トレーニングしっかりできましたね
お疲れさまでした