ひるらん

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160127

体操～動き作り～



織田フィ横で、坂道ダッシュ





流し～





別メニュ

晴天
先週は雪のあとで寒かったけど、今日の日中は暖かく感じました
坂道でフォーム作り～心肺脚力強化。平地でそれを活かします。
お疲れさまでした