Re×BCTin伊東川奈1日目

「リスタートBCTランニングキャンプin伊東川奈」
1/10(日)-11(月祝)開催しました

全ての写真はこちら→リスタートBCT合宿20160110-11

合宿のメインはBCT(ベースコントロールトレーニング)考案者のハラケン(原健介)を招いての
BCT＆ラン(ゴルフ場ラン、ダム周回距離走、一碧湖プチトレイル)
BCT本はこちら→→速くなる体幹トレーニングBCT
ハラケンは、全国の高校、大学、実業団でも指導しています。

宿泊先は、サザンクロスリゾート
午前中～BCT






ゴルフ場ラン




昼食・休憩。。。

午後～奥野ダム1周4.8キロコースで距離走



スタート









ゆった～り温泉

プチ講座


夕食。。。和食懐石



宴








夜も更けていく