もくびぎ

リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、まさこちゃん。。。

神宮外苑にて、体操～動き作り～
ジョグ～ビルドアップ


ゆっくりジョグから。ペースはそれぞれ
しっかり走ってもよしだけど。。。ゆっくり走って途中で休んでもOK～

カレ～

お疲れさまでした