水曜レン＆ミッドタウン

リスタート水曜外苑レン
コーチ陣は、inose。。。

サマディ外苑スポーツステーションに集合し。。。
朝から雪のため～～
室内にて、動き作り～フォーム作り～

トレッドミルにて、フォームチェック～～お疲れさまでした。。。


リスタートスローラン＆ウォーククラス
コーチ陣は、inose。。。

動き作り～～ウォーク＆スローラン
運動が苦手、そんなにたくさん走りたくない～なんて人は、ぜひどうぞ


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来週2月14日の月曜外苑クラスは、ミッドタウンナイトラン？になります

サマディ外苑スポーツステーション発～～下見に行こうとしたら、Oちゃんに遭遇～


ゆっくりいっても20分くらいで東京ミッドタウンに到着


遊歩道チックになっているので、ぐるぐる走れそうです


ついでに東京タワーまで(コース外)


たまたま～バレンタインデーなんですよね　楽しく走りましょ～～