5本指・・・

日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会（JSBM）からのお知らせ

裸足感覚で健康を！新しいウォーキングスタイル！
「Five Fingersを履いてノルディックウォーキング@代々木公園」
「ビブラムFive Fingers」＝5本指シューズです

詳細はこちら→→JSBMイベント

日程：2月14日（日）10時～11時半
講師：大西勇輝

お申込みはこちら→→申込み


ということで
本日の練習：1000ｍ×5本（3分26～28くらい）
本日のおやつ：