2010埼玉レン

リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、ふるだぬき、あらちゅう、りょうちゃん。。。

スタート前のひととき


メインメニューは、2000ｍ×3本





クールダウン～ストレッチ～


終わり。。。



毎週土曜日の午前中は、東京（八王子・町田等）と埼玉（川口・越谷・戸田等）
同時開催です

埼玉は都心からのアクセスもよいので、皆さんぜひぜひ埼玉レンに起こしくださいね

ご近所レン？？？

in越谷レイクタウン。。。
前回行ったときは寒～い雨でしたが、今日は快晴



草加公園にも行ってみました


終わり



夜は、テレビで「サザエさん」をみました。
こんなにじっくりみたのは久しぶり。。。
おもしろいです。かわいいです
そして、ちょっとホロリもあったり。

「サザエさん」と「ドラえもん」は永遠だな～と思いました。


ということで
本日の練習：16キロジョグ
本日のおやつ：ミニティラミス、どら焼き、ロールケーキ