リスタートビギナークラス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、マロン、Iのせ、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し、神宮外苑にて。
ビルドアップ。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/f0/091501b546fb0def4910a107187a3eb9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/74/4daaae8e8370f71eead027f619ab961d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/7a/f896f887ce446ff225f184e8c4704d65.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/fd/38c0883698c0a8293ee9d0c8941243a8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/b6/ac11d787cf562754694e7e521596d59b.jpg)
終わり~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/c9/3857a05b1835c10980a1baa6e8317cdb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/6a/8ec6363dc7a97201c8e4b82185cec784.jpg)
ここのところ本当に寒いですね。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
ということで
本日の練習:15キロジョグ
本日のおやつ:レアチーズケーキ、大入り肉まん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、マロン、Iのせ、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し、神宮外苑にて。
ビルドアップ。。。
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終わり~
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ここのところ本当に寒いですね。。。
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ということで
本日の練習:15キロジョグ
本日のおやつ:レアチーズケーキ、大入り肉まん