リスタートビギナークラス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、てっちん、がたこ、Iのせ、みほこちゃん。。。
今年初のビギナークラスです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp01.gif)
神宮外苑にて、体操~動き作り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/02/68011eee90f5ffc1fb3443bab9f03ba4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/bd/72fccd8c6991b528dec7a1ee4613ae0e.jpg)
ジョグ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/d4/be04fbed4fb2bb4d166660cf22a5fad8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/36/0d64977b8bf3651b3f57bfcb7c541e75.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/85/85f6b59363c3637b7ab1f1f4a054057a.jpg)
いよいよ今年もビギナークラスがはじまりました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
寒い日が続きますが、ここを乗り越えれば続けられますので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ぜひ、みんなで楽しく走りましょ~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp05.gif)
次回11日月曜日のビギナークラスは、祝日のため午前中開催です。
東京体育館サブアリーナ陸上競技場入口付近にて、9時~受付、9時半開始となります。
赤坂御所周辺でランニング予定です。
お待ちしてま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
ということで
本日の練習:13キロジョグ
本日のおやつ:ガルボミニ、抹茶パウンド・ガレットなど(TARLUM)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、てっちん、がたこ、Iのせ、みほこちゃん。。。
今年初のビギナークラスです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp01.gif)
神宮外苑にて、体操~動き作り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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ジョグ~
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いよいよ今年もビギナークラスがはじまりました~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
寒い日が続きますが、ここを乗り越えれば続けられますので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ぜひ、みんなで楽しく走りましょ~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp05.gif)
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東京体育館サブアリーナ陸上競技場入口付近にて、9時~受付、9時半開始となります。
赤坂御所周辺でランニング予定です。
お待ちしてま~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
ということで
本日の練習:13キロジョグ
本日のおやつ:ガルボミニ、抹茶パウンド・ガレットなど(TARLUM)