自分レン

ご近所レンin上柚木

ちょっとかったるいな～と思いながら上柚木に到着
18時半くらいは、まだちょっと明る～い






メニュ～は。。。400ｍ×10本
開始前はテンション低～かったし、身体もだるおもかったのですが
走っているうちに除々に身体が動いてきました。。。
一人ではできないです

みんなもがんばりました



ご近所初登場？


ということで
本日の練習：400ｍ×10本(78～80くらい、R60～65)
本日のおやつ：メープルパン、くるみパン

朝のひととき。。。

日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会のセッション

朝ウォーク～

スポーツクラブ「ルネサンス三軒茶屋店」に集合し、
世田谷公園までウォーキング



気持ちい～～ですね