失態。。。

水曜ご近所レンin上柚木。。。

アップ～～




そう。。。
今年ご近所レン初登場の方が。。。
てっちん、まつばらちゃん、ふさいさん
ふさいさんは、まつばらちゃんと同じ会社の陸上部です

メインメニューは、1000ｍ×5本

終始。。。気持ち悪。。。
って、めずらしい

なぜかって、それはわかっているんです


練習前の食べ物には気をつけましょう

ということで
本日の練習：1000ｍ×5本
本日のおやつ：マロンケーキ

朝ウォーク＠三軒茶屋

日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会のセッション

朝ウォーク＠三軒茶屋がはじまりました～


スポーツクラブ「ルネサンス」三軒茶屋店
7時15分に集合し、軽く体操のあと、世田谷公園までウォーキング

朝の時間を、気持ちよく過ごしました～

ちょとだけ？早起きしてみませんか？

10キロ5キロ表彰～駅伝

ドロンコMANin富士見高原

10キロの部表彰


5キロの部表彰


BODY TUNE賞


駅伝の部、はじまりま～す





計測係は。。。リスタート