かよーレン

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。Iのせ

アップジョグ～


メインメニューは、400ｍ×7～12本



日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会からの

イタリアンレストラン「ＢＬＵＥ－ＧＡＲＤＥＮ」とのコラボイベント

ピラティス＆ウォーク、YOGA＆ウォーク　withBLUE-GARDENランチ

詳細はこちら→→JSBM

ということで
本日の練習：10キロ
本日のおやつ：