かよーれん

Restart火曜夜レン
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。

ウォーミングアップ


メインメニューは、2000ｍ×2～3本





レース明けの方は・・・休養をとって身体も心もリフレッシュさせてから、
また新たに練習を開始しましょう。。。

ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：あんまん（中村屋）