大阪国際女子マラソン
テレビで途中まで観ました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
ちょうど、渋井選手が独走に入ったあたりまで。
あとは携帯で。。。と思ったのですが、電車移動だったのでメールで情報を得ながら。。。
先頭に立ち、独走に入ったときの渋井選手の表情が、なんとも
いい表情というか、かっこいいというか、
自信に充ち溢れた顔をしていたのが印象的でした。
失敗も成功も。。。経験したからこそ、なのですね。
そして、走る実力はもちろんですが、精神的なものの影響って、
大きいのだなと思います。
午前中は、まつばらちゃんといつもの公園で30キロ走りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
先週はキロ5分切りがやっとの感じだったのですが、
今日は、キロ4分20~10あたりで。
なぜか先週より楽に。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
Restartメンバーも走ってましたね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
夕方のMTGで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/c5/c2fcfb14f7ab0ae6437466f7d26bf315.jpg)
ということで
本日の練習:30キロ 2時間8分
本日のおやつ:とろりんプリン、M&Mチョコ
テレビで途中まで観ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
ちょうど、渋井選手が独走に入ったあたりまで。
あとは携帯で。。。と思ったのですが、電車移動だったのでメールで情報を得ながら。。。
先頭に立ち、独走に入ったときの渋井選手の表情が、なんとも
いい表情というか、かっこいいというか、
自信に充ち溢れた顔をしていたのが印象的でした。
失敗も成功も。。。経験したからこそ、なのですね。
そして、走る実力はもちろんですが、精神的なものの影響って、
大きいのだなと思います。
午前中は、まつばらちゃんといつもの公園で30キロ走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
先週はキロ5分切りがやっとの感じだったのですが、
今日は、キロ4分20~10あたりで。
なぜか先週より楽に。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
Restartメンバーも走ってましたね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
夕方のMTGで
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ということで
本日の練習:30キロ 2時間8分
本日のおやつ:とろりんプリン、M&Mチョコ