RESTARTランニングクラブ土曜レンin上柚木陸上競技場![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_smile.gif)
コーチ陣は、りょうさん、ふるだぬき、あらちゅう、たくちゃん、てっちん、がたこ。。。
遠く見える山々には、雪が積もっていました。富士山もくっきり。
すばらしい景色です。
メインメニューは、2000m×2~4本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
6チームに分かれて行いました。みんなでやる練習は楽しいですね。
てっちんチーム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/1a/20cfcc9523b15957c15634a9a5d1bd65.jpg)
ふるだぬきチーム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/65/3ea79ab291e1fdc0c9dc3f7475a84039.jpg)
りょうさんチーム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/b2/67d01ec72be9df3b3aa27ff15694a20c.jpg)
zakiくん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp04.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/8c/230d8f7830cf0f4514fbdca53eb08dda.jpg)
ささき邸![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/46/b50f56936de877e9a04875e743829c14.jpg)
プラス1000m1本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b0/e9178b103e8069ee685d4c8ee7e785f2.jpg)
明日は、勝田マラソン、新宿シティハーフマラソンなどがあります。
勝田はフルマラソンです。普段どおり、楽しく走りましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
私は新宿シティハーフに出場します。
膝の状態はよくなりました
といってもいきなり走れないので、ゆっくり走ります。。。体調も回復してきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp05.gif)
開会式では、体操のおばさんをやります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
参加者の皆さん!一緒に!お願いします~~
ということで
本日の練習:AM5km、PM7km 計12km
本日のおやつ:焼きプリン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_smile.gif)
コーチ陣は、りょうさん、ふるだぬき、あらちゅう、たくちゃん、てっちん、がたこ。。。
遠く見える山々には、雪が積もっていました。富士山もくっきり。
すばらしい景色です。
メインメニューは、2000m×2~4本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
6チームに分かれて行いました。みんなでやる練習は楽しいですね。
てっちんチーム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
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ふるだぬきチーム
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りょうさんチーム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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zakiくん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp04.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/8c/230d8f7830cf0f4514fbdca53eb08dda.jpg)
ささき邸
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/46/b50f56936de877e9a04875e743829c14.jpg)
プラス1000m1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b0/e9178b103e8069ee685d4c8ee7e785f2.jpg)
明日は、勝田マラソン、新宿シティハーフマラソンなどがあります。
勝田はフルマラソンです。普段どおり、楽しく走りましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
私は新宿シティハーフに出場します。
膝の状態はよくなりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp23.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp05.gif)
開会式では、体操のおばさんをやります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
参加者の皆さん!一緒に!お願いします~~
ということで
本日の練習:AM5km、PM7km 計12km
本日のおやつ:焼きプリン