やばい。。。

先週から気になっていた膝痛。。。
あまり良くないです。
しばらくおとなしくするしかないですね。
今週末の新宿シティハーフはファンラン、もしくは欠場になりそうです
でも。。。RESTARTのメンバーがたくさん出場するので楽しみです

夜はティップネスランニングセッション
寒い日が続いてます。一人だと走るのもおっくうになってきます。そんな日は皆で走りましょう

ということで
本日の練習：筋トレ
本日のおやつ：シュガードーナツ