イメージトレーニング

入院時と比べたら確実に良くなっているのに
いまだに重湯で痛くなるのは
痛みに対する恐怖感がそうさせてるのでは？
と、昨夜ふと思い至った私。
今の私に必要なのは、きっとイメージトレーニング。
食べたら痛くなるという思い込みを払拭したら
もう大丈夫という思えば痛みはマシになるんじゃあ？

と、いうわけで。
今日は大丈夫大丈夫という膵臓に言い聞かせてみました。

そしたら、偶然かもしれないけど、
日中は痛みどめなしで過ごせました。
ちなみに、食事は重湯半分ぐらいとエレンタールにラコール。
少しは効果があった？

脳が痛みを記憶して、
これで痛くなるという思考で
より痛みを強く感じることはあるらしい。

そして。
イメージトレーニングの甲斐あって
夜から流動食に食事アップです。

三分がゆ
さといものペースト
青菜のおひたし(きざみ)
砂糖湯？
りんごのすりおろし

・・・あまり、変わった感じはしないなあ。(笑)