10/12(日)
午前中にいつもの買い物&朝マック。最近太ってきた理由は、朝からメガマフィンを食べてるから
一個で695キロカロリーだって
午後はカミさんは友人とランチ外出。俺は子供達と留守番。
といっても、ビール片手にF1観戦。子供達も大人しく周りで遊んでた
夕方WiiFitで汗を流すも、その後、昨日食べられなかったYの誕生日ケーキをたらふく食べる・・・
Yもいつのまにやら、もう8歳。
一人で勉強し、最近は一人でお風呂に入るとまで言い出している。
まだ父親を毛嫌いする傾向は無いので、俺としては、今の内に仲良くなっておかなければ・・・
ちょっと喘息が心配だし、(親の遺伝で)申し訳ない
気難しい性格は相変わらずだし、Kとの喧嘩は激しいけど、その点は、親としてもしっかり本人と会話をして、直していかないとね
おめでとうY!!
これからも3人兄弟の「姉御」として、明るく楽しくね
10/13(月)
特に何もしない日だった。こんな天気良いのに・・・体育の日なのに・・・
その上、お昼に昨日余ったケーキを食べてぐーたらしてたんで、やばいと思い、夕方にWiiFitをON
・・・うう、昨日今日で太ったのを指摘されてしまった
そっから、ヨガと筋トレを中心に1時間ほどやった。
かなり汗かくし、ヨガで色々なところを延ばしているから、なんだかお腹の横とか、背中の筋肉が痛い
ちょっとは効果でてるような気もするけど、それ以上に飲み食いしているから、むしろマイナス・・・
そろそろまた、本格的にダイエットしないと駄目かも
午前中にいつもの買い物&朝マック。最近太ってきた理由は、朝からメガマフィンを食べてるから
一個で695キロカロリーだって
午後はカミさんは友人とランチ外出。俺は子供達と留守番。
といっても、ビール片手にF1観戦。子供達も大人しく周りで遊んでた
夕方WiiFitで汗を流すも、その後、昨日食べられなかったYの誕生日ケーキをたらふく食べる・・・
Yもいつのまにやら、もう8歳。
一人で勉強し、最近は一人でお風呂に入るとまで言い出している。
まだ父親を毛嫌いする傾向は無いので、俺としては、今の内に仲良くなっておかなければ・・・
ちょっと喘息が心配だし、(親の遺伝で)申し訳ない
気難しい性格は相変わらずだし、Kとの喧嘩は激しいけど、その点は、親としてもしっかり本人と会話をして、直していかないとね
おめでとうY!!
これからも3人兄弟の「姉御」として、明るく楽しくね
10/13(月)
特に何もしない日だった。こんな天気良いのに・・・体育の日なのに・・・
その上、お昼に昨日余ったケーキを食べてぐーたらしてたんで、やばいと思い、夕方にWiiFitをON
・・・うう、昨日今日で太ったのを指摘されてしまった
そっから、ヨガと筋トレを中心に1時間ほどやった。
かなり汗かくし、ヨガで色々なところを延ばしているから、なんだかお腹の横とか、背中の筋肉が痛い
ちょっとは効果でてるような気もするけど、それ以上に飲み食いしているから、むしろマイナス・・・
そろそろまた、本格的にダイエットしないと駄目かも