肩の負傷で休養に入ってから3週間。
ようやく日常生活では支障が無くなってきたので、そろそろカヤックもどうかな?と思い
リハビリには最高のスポット(笑)久慈川・七曲ウエーブへ。
『今年に入ってからココと小国でしか漕げてない!』という嘆く元やんにお付き合いいただき、
そしてリハビリベテランと化しつつあるつ・あも一緒。
水位は0.9前後。ちょっと少なめかな?
でも2段目は相変わらず左右スピン左右∞(^^ゞ
まずは「お題」として左右スピン100回+左右バックスタブ(のカタチづくり)100回、
あとクリーンスピンちょこっと。
元やんはロックスター納入を間近に控え、ブラントの動き&走らせの型を丹念に。
つ・あはスピン基礎&サーフィン長乗り。
手前は元やん。奥がつ・あ。
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最大のチェックポイント?であるオイラの肩も、違和感は残念ながらありまくりなのだが(^_^;)なんとか動く。
痛みもほどほど。
そんな滑り出しに調子に乗って?後半はカート、ブラントのバーチカルムーブ(の型だけね)も。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/57/9db0643a8c51e6e012d60d1ec24e35fd.jpg)
ここ七曲2段目ウエーブには、一か所だけ左カートが回せるところがある。
しかしすげえピンポイントなのでオイラでは9割方は岩ヒットになってしまうのだが(-_-;)
元やんはここでドンキーまで繰り出してた?!(笑)
満足して上がり。
練習時間は・・・1時間半程度かな?
元やんは物足りなさ感アリアリだったが、オイラ達はぜーぜー。
いやあ、カラダも相当なまってますわ。
終了後は駐車場も利用させていただいたお食事処「七曲り」さんでランチ。
ここのしゃも鍋うどんはダシが効いててイケる!
元やんの食ってたかつ丼も一切れもらったけどボリュームたっぷりでgood!
店内では目の保養も出来ます(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/8e/68ff6d1693f8abd905438f1041048e4f.jpg)
漕ぎとランチの比率が5:5くらいのスケジュールだったけど、
今のオイラではちょっとやり過ぎちゃったな(-_-;)
特にバーチカルムーブはちょっと早かったかなあ。。。。左刺し&左走りは左肩にすげえ負担かかるのもわかったし。
あと漕ぎ上がりも痛い&フォワードもちょっとキツイ。
うーん、まだちょっとだけ早かったかなあ。
寒いのもしんどいのでまた少し休んで、来月はここでリハビリだな。
焦らず焦らず、だな。
元やん>
そんなへっぽこにお付き合いいただいた上、
二日酔いの110さんも絶賛(笑)の『生姜ねえ!』なお土産↓までありがとう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ab/c62d35baac364a78eefe6024e8347621.jpg)
ヨメが「よし!」を絶賛してました。
オイラは今朝ウチにご飯が無かったのでまだ食べれてません・・・(泣)