シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 6月２１日夏至

本日は夏至。
夜レッスンにみえるかたが
いらっしゃるので
夜散歩は
出来ないので
お昼ころ
ほんの少し散歩したら

わぁー暑い！マスク 苦しい！

自宅にじっとしていると
暑いと感じないですが
これから
マスク散歩が辛い時期になります。

ただ
有り難いことに
ヨガやストレッチの時
筋肉は冬場と違い
楽々伸びます。

今のうちに
筋肉の柔軟性をクリエイトしなくては
と
深夜ヨガ稽古
そして
歌稽古

朝は 何もする気にならない低血圧なのに
朝 働きに出掛けていた 若い頃
を思いだし
あの頃 の私は 奇跡。
もう
昔に戻れないわ。

老後の自由生活に
感謝して
昼まで 寝ています。


それでも
夏になると
真冬のように８～９時間とかの
長時間睡眠ではなくなります。
夏場は昔から
6～７時間位で目が覚めてしまいます。
不思議です。

季節は繰り返し 今年も夏が来て
秋が来て、、、、
あーシャンソン！
人生は短い！

シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 毎週日曜日 麻布十番つづきスタジオへ

昨年度は
麻布十番の
つづきスタジオへ行くことは
全くなかったですが

今年は
嬉しいですねぇ。
出掛ける場所があるもの！

4月に
東京国際フォーラムで開催された
コンサート
フェスティバル ドゥ シャンソン
に出演したので

その為の
バンドリハーサルに3月に
麻布十番つづきスタジオへ
行きました。

６月からは 毎週末 日曜日
パリ祭稽古に参加しています。
７月４日が 最終通しリハーサルです。

３８歳頃から４５歳まで
港区高輪に 住んでいたので
その頃は よく
麻布十番を散歩しました。
なので
庭感覚の麻布十番商店街です。


更科蕎麦 堀井
も好きな お蕎麦やさんなので
本日は
パリ祭稽古の後
商店街を散歩して
懐かしの 白い更科蕎麦と天ぷらを
頂きました。

梅雨入りしたのに
日曜日は
晴れて 爽やかな気候です。
昨夜は ベランダに出たら寒く感じる
気温１９度。

夏至になり
昼間が一番長く
雨が降らない日の散歩は
いくら歩いても疲れません。
ほぼ毎日6000歩 歩いていますが
私は
飽きっぽいらしく
同じ場所を 毎日毎日繰り返して
歩けなくて
コースを変え場所を変え
買い物 やら 外食 やら
何だかの
楽しみを見つけないと
歩く意欲が無くなります。

下北沢散歩も
良いけれど
麻布十番散歩は 新しい お店見物しながら
キョロキョロ 楽しいです。

８８歳川名さん が 7000歩以上 毎日歩いて
いらっしゃるし
昨年まで 1万歩 を 毎日歩いていらしたので
無病息災
足腰 体力 声の色艶が 六十代みたい
なので
私も 見習いたいと
自分を叱咤しています。