シャンソン歌手リリ・レイ LILI LEY 幸せな気候 五月

シャンソン歌手リリ・レイ　LILI LEY 幸せな気候　五月


とても爽やかな　季節感
初夏

体調が良くて　行動力が　増します。

土曜日のバレエのストレッチの後
真冬から　春先は　筋肉痛が　出るのですが
夏場になると
筋肉が柔らかいので

伸ばした後　縮まるとか　固くなるとかいう
筋肉状態ではなくなります。

逆に　歌う内臓の筋肉は　冬場の様には
長くは　緊張が保てない　ふにゃふにゃ　感です。
しかも　内筋は　夏場は　疲れやすいかもね

長い人生　自分の　肉体の声に　耳を傾けて
生きていると
肉体職人の　演奏家は　健康管理が上手になります。

現在は　情報社会ですから
お勧めの　健康法や　体操　トレーニング法
美容法　生き方　に到るまで
ネット社会や　テレビ番組　雑誌などでも
色々　教えくれますが

生命体としての本能や　自分自身の心身の　感覚を
自分で　見つめて　感性の赴くまま　
続けている　私の健康オタクは　二十歳からですから・・・
今始まったわけではないわ。　

でも　世間　巷の　情報は　
好奇心旺盛な私にとって
関心事ですから　情報収集は大好きです。

テレビより　ネットの方が　詳しく知れることが多いので
震災以降　ずーっと　ネットニュースは
毎日　一時間以上は　読みます。

この数日は
今　盛んになっている　火山活動と　地震の関連の
色々な　情報を　ネットで　端から　読んで
随分　知識が増えました。

へぇー　
大きな地震の後の　火山噴火って　結構
当たり前の　事らしいですね。

けっこう　長時間　色々　読み漁り
もう　朝になりました。

寝る前に　お散歩したいくらい　爽やかな朝五時。
朝日が
東の窓に　光っています。