シャンソン歌手リリ・レイ LILI LEY ありがとうシャンソン舞台

シャンソン歌手リリ・レイ　LILI LEY　　 ありがとうシャンソン舞台


多佳子さんから教えて頂いている
バレエの　基本ストレッチ技は
難しくて
二年目までは　一人では　あまり出来なかった
肉体訓練の技でしたけれど
毎週二時間　休まず三年目。

最近は　自分でも　多少練習　出来るようになり
鍛えているので
59才の誕生日　の私の肉体が
今までの人生で　一番　しっかりしてきたみたいです。

ついでに　体力も　肉体を鍛えると　益々　つくものですね。

でも
整体師には　筋肉は　二日使ったら　一日休むとか
一日おきにするとか
少し　さぼらせて　そのあとの方が　刺激で成長しますよ・・と
言われ
確かに　歌の練習も　毎日　マンネリ練習していると
向上の仕方も　たらたら　になるかもー

舞台の日の　全身運動の翌日は　さぼっておこー
と思うのですが
沢山動いて行動した翌日は　体の調子が良いから
練習したくなっちゃうものです。

でも　そういう時の楽しみは　料理とか　お菓子造りとか
裁縫とか・・・
結局　私は　動き回るのが　体質に合っているみたいです。

舞台はありがたいです。
舞台のお蔭で　自分磨きが苦では　なくなったのだもの。

シャンソン歌手リリ・レイ LILI LEY 内幸町ホールの打ち上げ写真

シャンソン歌手リリ・レイ　LILI LEY 内幸町ホールの打ち上げ写真

シャンソン歌手リリ・レイ LILI LEY ありがとうシャンソン舞台

シャンソン歌手リリ・レイ　LILI LEY　　 ありがとうシャンソン舞台

大雨は止み　気温も少し上がり始めた様子ですが
低気圧のせいなのか
日曜日も　うすら眠いかんじで
深くて　長い　睡眠をとり昼ごろ　起きました。

夕方には　麻布十番つづきスタジオで　今年初めての
パリ祭　合同稽古が　ありましたので
マイカーで　びゅびゅーん。

一年はあっという間ですねぇ。
パリ祭出演も　私的には　音楽修行の年中行事になりました。
内幸町ホールが200人のホール
朝日ホールが600人のホール
東京フォーラムが1500人のホール
ですが
パリ祭は　3500人のホールですから　大きさも　バンド編成も七名
という　大がかりなので

年末に出演の依頼があってから　約半年間の
一大覚悟の舞台です。
心身が　健康で元気溌剌に　気力体力万全で臨む気持ちで
計画的に　練習しています。

昨年より　多佳子さんと肉体訓練で鍛えて
より　身体能力が上がったので
今年の舞台の方が　昨年よりは　たぶん　
より良くなると思います。

本日　月曜日は　特別に私一人の為に　多佳子さんにいらしていただき
バンビーノの振りを　みていただきます。

一週間に三回の舞台が済み
私の体力は　まだ余裕があるみたいで

洗濯や掃除したり
小豆を煮て　寒天で自家製の　水ようかんを
作製したりしていたら
朝になってしまいました。

久しぶりに太陽が顔を見せてくれていますよ。