ジョギングの後は銭湯が良いのだ

1月14日　坂道＋銭湯のセットランニング

午前中は、先週の続きで山に入り、ひたすらチェーンソーと鋸で竹を切ってました。右手の握力が無くなるくらいです。

終わらん。切っても切っても終わらん。賽の河原状態。
山全部の枯れ始めた竹を全部切るのは、数年かかると思う。とりあえず林道側20ｍ内側の竹林のみを切る予定です。それだけでも数千本ある。
高さ20ｍの竹って、太さは太腿ぐらい。しかも斜面になってるのでチェーンソーが扱いづらい。よくこけてます（危ねえー！）。
「これで釣り手に必要な握力を鍛えられるかなあ」

このオヤジは貧乏性なので、午後は休めばいいものの、「ああ暇だ、走りに行こう」と家を飛び出した。
車で近所のホワイトウェイブという「プール・お風呂・ジム」の公共施設に行き、着替えて近所の茶臼山目指して走りました。
里山は綺麗だのう。
だんだん坂道がきつくなり、室場林道を駆け上がっていき、終点の「平原の滝」に到着。

滝じゃねえよなあ。どう見てもチョロチョロだ(笑)。
ここから茶臼山の頂上目指して山道を走る。何人かの登山客とすれちがい、出発してから1時間10分で頂上に到着しました。頂上は景色があまり良くないので、少し下がった展望台に行くと、そこは絶景！

数名の登山者がおられて、山談義を咲かせておりました。写真にある御岳山は噴火の2年前に登って以降は行ってません。若いころから10回近く登ってるのですが、現在も立ち入り規制が続いております。もし解除されたら行ってみたいな、と思ってます。
林道に戻り、再びホワイトウェイブまで戻って、400円の銭湯に入りました。あああ、登山やランニングの後はやはり風呂ですねえ。
特に銭湯は足が伸ばせる！寝れる！長時間入ってられる！
じじいは風呂！風呂！風呂！
柔道の帰り道も、西尾市内の「6.3の湯」という銭湯があります。帰りに入ろうかな？

本日の走行距離は15キロ、そのうち9キロは坂ばかりでした。寒いのでＬＳＤが出来ない分、坂道トレーニングで足を作ろうと思います。

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