滑川往復の1.5km×2をアップとダウン、プラス10kmを追い込んで走るつもりで家を出だのだけれども、心臓も足もいっぱいいっぱいで合計で10kmしか走れず。
練習、というより日々の積み重ねは嘘をつかない。帰宅後しばらく気怠さと気持ち悪さが抜けなかった。
もっとも、頻度や距離や強度が減っても継続はやはり大切。モチベーションの大きい小さいはそのときどきでまぁ仕方ないかな。
練習、というより日々の積み重ねは嘘をつかない。帰宅後しばらく気怠さと気持ち悪さが抜けなかった。
もっとも、頻度や距離や強度が減っても継続はやはり大切。モチベーションの大きい小さいはそのときどきでまぁ仕方ないかな。