いっぱいいっぱい

　滑川往復の１．５ｋｍ×２をアップとダウン、プラス１０ｋｍを追い込んで走るつもりで家を出だのだけれども、心臓も足もいっぱいいっぱいで合計で１０ｋｍしか走れず。

　練習、というより日々の積み重ねは嘘をつかない。帰宅後しばらく気怠さと気持ち悪さが抜けなかった。

　もっとも、頻度や距離や強度が減っても継続はやはり大切。モチベーションの大きい小さいはそのときどきでまぁ仕方ないかな。