夢屋探偵社（サフラワー）

実は体調が優れず一日お休みを頂いちゃいました^^;
先週起こった出稼ぎ先でのゴタゴタが尾を引いて、やっと解決に向かったと思った瞬間、そのストレスから解放されたはずなのに、一気に自分の体の中から色々な物が噴出してしまったようであります。健康とは、肉体的なものだけではなく、精神的な安定もとても重要な要素であるという証拠でありますよ。
さて、健康な食べ物を求めて旅すること二週間…そろそろ「こ」の段から離れたい。「コラーゲン」に特保マーク？の「コーラ」…まだまだ、「こ」の段のアイテムは豊富にあるのですが、特定の会社の特定の商品のコメントをすることが目的ではないので、さっさと「さ」の段に移ってしまおう…何度も繰り返しになりますが、信じてご使用されている方を批判するつもりは毛頭ないのですから^^;
山形県の県の花「ベニバナ」の実から摂られるのが「ベニバナ油」であり、「サフラワー油」であります。大豆やナタネ油に比べて、少々お高い油でありますが、「サフラワー油」に含まれるリノール酸が、人間の体内では合成することが出来ない脂肪酸であることから、必須脂肪酸として健康神話の一角を担っていたこともあるようです。
「リノール酸」の効用、むしろ欠乏した場合、髪のパサつきや抜け毛（これ重要^^;）が見られるそうで、血中のコレステロール値や中性脂肪値を一時的に低下させる効果があるようです。それならば、これからは大豆油をサフラワー油に替えて、健康な日々を送りましょう…しかし、過度の摂取はアレルギーを悪化させたり、大腸がんなどのリスクも高めると言われております。過ぎたるは及ばざるが如し…世の中、摂り過ぎて良い物など無いようであります。お酒もストレスもほどほどに…これが、なかなか出来ないのよねぇ～^^;