骨盤枕ダイエットが大人気

今朝、情報番組の「はなまるマーケット」で骨盤エクササイズについてやっていました。いつもだと朝食を食べながらウォークマンで英語を聴いているのですが、今日はちらっと見ていました。
そしてムック本『寝るだけ！　骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)』の紹介があり、かなり売れているとか。
母も気になったらしく、結局その本は買っちゃいました。近所の本屋さんで買ったのですが、入り口付近に平積みで置いてありました。
付録として骨盤枕付き。膨らますとこんな感じ↓

パンパンに膨らませないで押してへっこむくらいがちょうどいいそうです。
本には基本のポーズから二の腕などのエクササイズ、体験談などが書かれていますが、50ページちょっとと薄いです。
パソコンを開く前に基本のエクササイズをやってみましたが、思ったより気持ち良かったです。目安は5分。倉木麻衣の「IF I Believe」の中の1曲を聴いていたら、あっという間に時間が経ちました。もうちょっと空気を入れれば良かったかもしれません。
さて、この寝るだけのエクササイズが続くかどうか。続かなければ無駄になってしまいますからね。でも手軽に出来るし、何とか大丈夫そうです。今度こそお腹周りが痩せたらいいです。

寝るだけ！　骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 価格：￥ 1,050（税込） 発売日：2011-02-22

英語をめぐる冒険

図書館から借りた『英語をめぐる冒険』を読了。
ちょっと前の記事でも触れましたが、本書はいつも読んでいるブログ「100 WISH LIST」で紹介されています。英語力が停滞している私にぴったりだと思い、読んでみることにしました。
本書は著者が小学生の時に英語に興味を持ち始めてからNHKラジオ講座の講師になるまでが書かれています。映画で生の英語に触れたこと、留学先での大学院生活、教職時代などなど。
英語の勉強法もちらほら書かれています。聴いた英語をまねて発音してみたり文法書を愛読書のように読んだりしたそうです。でも当時は今ほど教材はないですから大変だったでしょうね。
最後の方の229ページから231ページに、実際にラジオ番組でおっしゃったメッセージの一部が書かれています。図書館へ返す前に、そのメッセージをコピーしようかと。やはり英語力はすぐには身に付かないですね。今やっていることがこれからの英語力に結び付くと信じて、今後も英語の勉強に励みたいと思います。

英語をめぐる冒険 価格：￥ 1,470（税込） 発売日：2008-05

やはり自宅学習は向きません

昨日は月曜日のために図書館がお休み。今日はおなかの調子が悪くてお昼は軽め。時間が時間だけに図書館へ行きませんでした。
で、昨日と今日は自宅で『速読速聴・英単語 Opinion 1400』のCDを聴いていました。ところが集中できずになかなか聴き取れない。しかも薬を飲んでいるので眠くなるし。
やはり少しの時間でも図書館でも行って英字新聞を読んでいれば良かったです。どうも私には自宅学習は向きません。
図書館でなくてもカフェでもOKです。多少周りがうるさいこともありますが、それでも人の目があるので集中できます。ただ何か注文しなければいけないので、お金がかかります。無注文で席を使うわけにはいきませんし。お得なコーヒーの回数券を売っているところもあるので、それを利用しています。
プライベートレッスンへ行っている理由の1つは、自宅ではだらだらしてしまうから。週に1回でも必ず勉強時間は確保出来ます。ただしその時間だけでは英語力は伸びませんし、日頃の英語学習も大切です。
Kindleがもうじき日本でも発売されるそうですね。これでもっと外出先で英語に触れられる時間が長くなりそうな予感。発売されるとメールでお知らせしてくれるそうなので登録しました。

英語学習は量が大切

5月のTOEIC(R)で玉砕してしまった私。よく考えてみると英語に触れる量が足りなかったのです。
他の方のブログを読んでみると、英語力の高い人の共通点として比較的英語に触れる量が多いです。本当に頭が下がる思いです。
中には「時間がない」と言う人もいるかもしれません。しかし電車を待つ間とか食事中だとかちょっとの時間でも英語学習は出来るものです。私の場合、朝食や洗濯物を干す間にウォークマンで英語を聴いています。これを積み重ねていけばかなりの学習量になります。それとだらだらTVを見るなど案外無駄に時間を過ごしていることも。
スマートフォンは英語学習の味方です。いつでもどこでもWebにアクセスして英字新聞を読むことが出来ます。もちろんユーチューブで英語の音声も聴くことだって可能です。無料の英語学習アプリも幾つかあります。
電子辞書にも同じことが言えます。最近の辞書には英和辞典はもちろん、英語の参考書や文学作品が収録されているものもあります。
小学校での週1回の英語の授業は果たして効果があるのでしょうか？たった週に1時間ではないと思います。本当に英語力を身に付けたいのなら、やはり学校だけでなく自宅でも英語の絵本を読んだりCDを聴いたりすることをお勧めします。
自宅ではなかなか集中できないので、空いている日はなるべく図書館へ行って英字新聞を読みたいと思います。それとカフェではリスニングをしたり洋書を読んだりするのを続けたいです。

JINS PC(R)

5日前の20日、近くの眼鏡屋さんJINSで、写真のようなパソコン用眼鏡「JINS PC(R)」を買いました。
その眼鏡を知ったのはたしかWeb広告か、JINSの入った商業施設内の広告だったと思います。仕事やプライベートでパソコンを使うので、以前から気になっていました。これ以上目が疲れたり視力が下がったりするのは嫌ですし。
度無しであればパッケージ商品ですぐに買えます。カラーは10色以上から選べます。私が選んだのはワイン色。度付きも作ってもらえるとのことです。
最近の眼鏡屋さんって明るくてオシャレですね。どうも昔の眼鏡屋さんというとダサいイメージがあるのですが。それに安くてかわいいデザインが多いですし。母の老眼鏡もJINSのような眼鏡屋さんで買いました。
掛け心地は思っていたよりも軽くて悪くありません。別に遠くを見るわけではないので、フレームは邪魔にはなりません。レンズには薄く茶色がかかっています。
この眼鏡を掛けてから以前と比べると夜はすぐに眠れるようになった気がします。寝る前にパソコンを使うと眠りが浅くなったりして睡眠に悪影響を及ぼすとか。でも夜にパソコンを使わないわけにもいきませんよね。
パソコンを使用する以外にもスマートフォンでTwitterをしている時や3DSで遊んでいる時などでもこの眼鏡を掛けています。

第170回TOEIC(R)結果発表

今日、5月に受けたTOEIC(R)のスコアレポートが郵送されてきました。TwitterでもつぶやいたとおりもうWebで結果は知っているのですが、正式なものが送られてきたので今日書くことにしました。
結果は写真のとおり（写真をクリックすると拡大したものが見られます）↓

• Listening：405点（2011年5月比+30点）
• Reading：375点（同-25点）
• Total：780点（同+5点）

残念ながら目標の800点に届きませんでした、トホホ…。
Listeningに関しては問題文の「先読み」が比較的スムーズに出来ましたので、それが功を奏したのでしょう。Readingは難しく感じましたからね。
そして項目正答率。まずはListening↓

3つ目の項目を除けば正答率は70%台後半。今回はどの項目も平均を超えました。
次にReading↓

相変わらず1つ目と2つ目の項目が良くないですね。それと5つ目の文法も思っていたより低いですし。やはり試験前に『ロイヤル英文法―徹底例解』を読んでおくべきでした。持っている電子辞書にも収録されているし、カフェなどでも読めます。
全体的に言うと、英語を聴く量と読む量が足りないです。それと文法を確認しておくことも大切。今年の11月にも受験する予定ですが、今度こそ800点を超えたいです。

ところで20日に『TOEICテスト新公式問題集 Vol.5』を買いました。公式Webではこの日に発売となっていましたが、実際はそれよりも前にもう発売されていたようです。近い将来にナレーションの人が変わる予定だとか。まだ解いていない模試があるので、本書を使うのはもうちょっと後になりそうです。

「英検デビュー」から20年

初めて英検を受けてから今月13日でちょうど20年になりました。当時15歳だった私ももう35歳。随分年月が経ちましたね。
当時は高校の団体受験で3級と4級をダブル受験。結果はどちらも合格でした。
受験票と問題冊子はもうありませんが、合否通知票をまだ持っています。この受験が英語の勉強へ駆り立てたきっかけとなったのですから、処分出来ません。
ここまで英検への挑戦が続くとは当時は全く想像していませんでした。合格前は理数系に進もうと思っていましたし、3級に合格して終わりと思っていましたから。遅蒔きながら初めての検定試験で合格したのがよほど嬉しかったのでしょう、上の級を目指したくなったのです。
今年までに準1級だけでなく1級に合格したかったのが本音ですが、続けられただけでも感謝でしょう。これからの10年に期待です。

2012年度版 英検1級 過去6回 全問題集 (旺文社英検書) 価格：￥ 2,310（税込） 発売日：2012-02-27 英検1級合格までの道のりはまだまだ遠い…。でも諦めません。

任天堂 “驚き”を生む方程式

『任天堂 “驚き”を生む方程式』を読了。
有名な会社でありながら、任天堂に関する本ってなかなかないのですよね。本書はその中の1冊です。
年代があちこち飛びますが、それほど難しくなく読めます。
現社長に至るまでゲームに対するこだわりは強いです。ゲームって生活必需品でないので、売れるかどうか非常に難しいと思います。しかしDSやWiiで爆発的なヒットは凄いですね。
最後に少しだけiPhoneが出てきます。本書発売から約3年経った今はスマートフォン全盛期になろうとしていますから、さらに風当たりは強いでしょうね。

任天堂 “驚き”を生む方程式 価格：￥ 1,785（税込） 発売日：2009-05-12

英語力に自信が持てません

タイトルにあるとおり、自分の英語力に自信がありません。
今日、4月に応募したAmeliaの定例トライアル（ビジネス総合・契約書）の結果が送られてきました。評価は不本意の「C」。用語などはきちんと調べたはずなので多少は自信があったのですが、やはり日本語・英語とともに勉強不足でしょうか。講評が送られて来たらしっかり復習をしたいと思います。
昨日と今日、2日連続で図書館で英字新聞を読んでいました。今どきの小学校の女の子っておもちゃよりおしゃれに興味を示しているそうで。それにしても理解に苦しむ記事が幾つかありました。
明後日の18日には5月に受けたTOEIC(R)の結果がWebで公開されるはずです。Ameliaの結果からすると今回も800点以上は無理かも。あまりのひどさに顔が蒼くなるどころか紫になりそうです。
はぁ～、どうして英語力ってなかなか伸びないのでしょう。すぐには伸びないと分かっていてもやはりがっかりしますよね。毎日コツコツやっていくしか方法はないのです。諦めなければきっと結果になって表れるはずです。
ところでいつも読んでいるブログ「100 WISH LIST」でエッセイ本『英語をめぐる冒険』の紹介がありました。この本は今の私にぴったりかもと思い、早速図書館のWebサイトから予約を入れました。スランプ気味の私に多少はやる気を起こさせるかもしれません。

英語をめぐる冒険 価格：￥ 1,470（税込） 発売日：2008-05

クラウドの未来

図書館から借りた『クラウドの未来─超集中と超分散の世界 (講談社現代新書)』を読了。
クラウドとは何かから始まり、ビジネス、通信サービス、問題などについて書かれています。クラウドの利用方法までは書かれていませんのでご注意を。
クラウドについては日本ではまだまだ遅れをとっているようです。データセンターを置くのにもお金がかかるし、それもしかたないかもしれません。たしかに私が使っているクラウドサービスはTwitterだったりFacebookだったりほとんど海外の企業です。

クラウドの未来─超集中と超分散の世界 (講談社現代新書) 価格：￥ 777（税込） 発売日：2012-01-18