母と近くのショッピングセンターまで行きました。中華料理店で昼食をとり、本屋さんや雑貨屋さんをぐるぐる。
そのおかげでしょうか、いつもより気分が優れています。いつもお昼前後に眠くなるのに今日に限っては大丈夫。自宅へ着いてからもベッドで横になることもありませんでした。さらには集中力が出て、読書ができました。
自宅に閉じこもっているとどうしてもダラダラしがち。その代わりに毎日そのショッピングセンターや横浜駅周辺、みなとみらいへ行こうかななんて思っています。やはり外出って気分転換になるし、精神的にもいいみたいですね。これが病気に対するいちばんの薬だったりして。