一年前の週末は、第１９回のハセツネだった。

東京スカイツリーが開業した今年は、涼しくなっても隅田川に屋形船が数多く浮かんでいる。
隅田川のテラスを走っていると自然と屋形船とのバトルとなる。
走力がない自分は負けるが、少し走力があれば十分に勝てるスピード。

隅田川テラスも夜は一部暗いところがあるが、そこの部分を除けば、さすがに都会、夜でも明るい。
屋形船の灯りと橋のライトアップ、そしてビルの夜景と夜の都心の顔は多彩。

昨晩は昼食後８時間、何も食べないで走ったら、最後はハンガーノックアウトだった。
途中膝が痛くなったが大丈夫か？

さて、明日は同じ東京でも奥多摩へ。
ハセツネ「後走」？で西原峠から三頭山、御前山、大ダワ、奥多摩の予定。
昨年のハセツネは選挙の関係で２週間遅かったので、丁度一年前。
いつも思うが、時間が経つのはあっと言う間だ。

汗をかいた後は…

昨日は、久し振りに仕事帰りに健康センターへ。
外は雨で寒いくらいだったが、屋内なので一時間も体を動かすと半端なく汗をかく。
シャワーを浴びて外に出ると一層寒さを感じるのだが、何気にビールが飲みたくなる。
季節を問わず汗をかいた後のビールは旨い。
些細のないことだが、ちょっと幸せを感じる一瞬だ。

「春眠」ではなく「秋眠」

「春眠」ではなく「秋眠」暁を覚えず。
涼しさとともに、何気に眠気がアップ。
昨晩もPCの前で、そのまま撃沈。夜中に目が覚めた。

以前は5時間睡眠で大丈夫だったが、今は6時間でも足りない。
8時間以上睡眠は風邪を引いた時ぐらいだが、それは不健康な時。
そう思うと睡眠不足気味の方が健康とも言える。
なにか逆説的なところもあるが、それはそれで正しいと納得してしまう。

周期的に変わる秋の空。
週中に天気が悪いと週末は腫れ。
今週末は山は混むだろうな。

観光ランは…

早朝に走るが、半袖のTシャツでは寒い。
ついこの間までは、暑い暑いと言っていたのに、季節は秋本番に。

先日は、東京駅から丸の内周辺で行われたイベントの仕事だったが、リニュアルされた東京駅の集客は威力は凄まじい。
丸の内周辺の建物も歴史的建築物の面影を残しつつ高層化され、街全体が整備され思わず走りたくなってしまう。

常に変化する東京は、ファンランするには最高のエリア。
もう少し秋が深まったら、休日の早朝「観光ラン」が楽しみ。
コースは、上野、東京、丸の内、皇居、隅田川…、廻るところがたくさん有り過ぎ？

100周年

自分の住んでいる台東区には、歴史の古い小学校が多くある。
自分の通った小学校もこの秋100周年を迎える。
小学校に入学した時が50周年だから、それから50年が経過。

過ぎてしまえばあっと言う間の「半世紀」だが、それも一日一日の積み重ね。
改めて一日に大切さを思う。

大会も増えているが…

来年の３月に伊豆で行われるトレイルランの大会も定員1,500名が１日で一杯になったそうな。
最近の大会は、宿泊しなければ参加できない大会が多い。
トレイルという性格や距離など考えると仕方がないが、仕事が不定期だと結構きつい。
近場で日帰りの大会も増えて欲しい。

静寂のハセツネコース序盤

先週の今頃は？
一週間前を思い出し、ハセツネコースの序盤。

昨日はイベントの打ち上げから帰って来たのは、夜の１１時。
東京発６時７分の中央特快を利用し、五日市に着いたのは７時半過ぎ。
数馬方面のバス停はあっと言う間に長蛇の列。

長蛇の列を横目に、歩き始め小和田橋から広徳寺、発電所と進む。
当然だが渋滞はなく、誰もいない。
さて、いよいよ今熊も階段が始まると思ったところ、通行止の表示。
どうやら通行できたのは、本番の１日だけだったようだ。

仕方なく戻って、道なりに行くと「今熊神社」と紙に書かれた標識が。
暫く行くと下りが始まったので、これは違うと思い引き返し、更に戻って漸く「今熊山」の標識を発見。
迂回路を通って、今熊山到着。ここまでで１時間。

そのあとは、ハセツネコースを醍醐丸まで。
本番でなくても、やはりアップダウンがきつい。
足繁く通わなければ強くはなれない。

醍醐丸での風は、先週のような湿気のある風ではなく、渇いて気持ちが良い。
ここから笹尾根とは反対方向の陣馬山へ。
大岳山は意外と近く見える。
もう一週間経ったのか。

暫し休憩をして、山道とロードを走って藤野駅へ。
４時間５０分弱だったが、結構登りは頑張ったので、それなりの疲労感で終了

疲れが抜けない？

例年だと今日はグリーンフェスティバルに参加だが、残念ながら午後から仕事なのでDNS
今年は例年以上にジェルの切れ端などのゴミがコース上に多いような気がしたのは、自分だけだろうか。

ハセツネ明けの今週は疲れが取れた木曜日に走り、そして昨晩。
何となく眠気がし、体がだるいがそこそこ走れると思ったが…走り終わって時計を見たら、真夏の熱い時と同じくらいのタイム。
12kmで２週間前に比べ5分ほど遅いのは、いささかショック。
まだ疲れが抜けていないのか？

記憶を辿って

例年だとハセツネの終わった週の土曜日はグリーンフェスティバル（清掃登山）のパターンだが、今年はイベントがあり仕事に。
記録は最悪だったが、何故か記憶の中では今までの中でベスト。

これからは山には良い季節となる。
ハセツネコースを幾つかに分割して「記憶を辿って…」の山旅？

リスタート

ハセツネでは、登りがまったくダメだった。
終わった後も特に筋肉痛がなかったのは、足が動いていないから？

ハセツネ後の初走り？
早朝に走るが、相変わらず足は重く大丈夫？といった感じ。

今年の夏は暑さを言い訳に、自分でもトレーニングの量が少ないなと思ったが、やはり体は正直なようだ。
ハセツネのゼッケン番号が6千番台になっても走れるように、リスタート！（ハセツネが終わるといつもそう思うのだが…）