今週は三社祭ウィーク

今週は地元のお祭り三社祭で夜は会合等でなかなか走れない。
そのような状況なので、今日は仕事の帰りがけにトレセンに寄り、トレッドミル３０分とエアロバイク２５分を行い、一旦自宅を戻り夕食を食べてから、夜はラン８Kmを行った。

日曜日の山とトレドミル、エアロバイクでさすがに足は重たかったが快適の走れた。