最近は毎日耳鼻科へ。
鼻から管を通し、耳に空気を送り込むのだが、今までその空気が耳に届いた感じがしなかった。
昨日は、漸く空気が通じ、少しは聞こえも良くなった。
耳鼻科の帰りは、健康センターでトレッドミル。
走り始めは膝が痛く、走っている途中もまだまだといった感じで、30分5kmで切り上げ。
先週は五日市から御岳往復ができたので、もう少し長い距離と思うが、明日はかなり寒そう。
加えて東京でこの天気では、山は雪?
昨年や一昨年は、この時期ロードでも山でも結構長い距離を稼いでいた。
それに比べると今年は、まったく冴えない。
まあ、焦らずにですか
鼻から管を通し、耳に空気を送り込むのだが、今までその空気が耳に届いた感じがしなかった。
昨日は、漸く空気が通じ、少しは聞こえも良くなった。
耳鼻科の帰りは、健康センターでトレッドミル。
走り始めは膝が痛く、走っている途中もまだまだといった感じで、30分5kmで切り上げ。
先週は五日市から御岳往復ができたので、もう少し長い距離と思うが、明日はかなり寒そう。
加えて東京でこの天気では、山は雪?
昨年や一昨年は、この時期ロードでも山でも結構長い距離を稼いでいた。
それに比べると今年は、まったく冴えない。
まあ、焦らずにですか
寒い日が続いていますので、お大事にしてください。
新年そうそう身体にガタが来ていますが、これも身体からの警告と思って、あまり無理をしないことに…