左足がちょっと心配

昨日は寒い一日だった。
午前中は成人式などありドタドタして、午後からLSDと思ったが、左足の調子が今一歩なこともあり、体育館でマシントレ。
トレッドミルとステップマシンで１時間ほど汗を流す。

心拍数を上げるには、マシントレが一番だが、同じ動作の繰り返しなので心拍数ほどバテは来ない。
やはりトレイルとは条件がかなり異なる。

しかし、今年は足裏痛とハムストリングの痛みといい左足が心配。
十分注意が必要。