梅雨入りした翌日は夏のような青空。
今日は木曜日で仕事が休みだが、週休3日になって二か月経つとこのパターンに体が慣れてきた。
4月は何回か木曜日にも山へ行ったが、疲労が抜けなくなってきたので、最近は健康センターでトレッドミル&筋トレのパターン。
今日もそのパターンだが、屋内は冷房が効いて快適。
トレッドミルも40分程度だが、心拍数を上げるには効果的。
平日の午後なので利用者は、高齢者が多く、汗を飛ばして走っているのは、はっきり言って「浮いている」。
さて日曜日は「八重山トレイルラン」
最初にこの大会を知ったのは、陣馬山トレイルランの時。
何故沖縄地方の八重山がと思ったら、上野原の八重山でした。
第一回目に参加して、最初のころはロングだったが最近はショートの部。
地元のおばあちゃんが作って、レースの途中で配っている「お守り」が好きで出ている感がある大会。
地元に根ざしている大会は気持ちが良い。
その日曜日だが天気が今一歩のようだが、どうなるか…?
今日は木曜日で仕事が休みだが、週休3日になって二か月経つとこのパターンに体が慣れてきた。
4月は何回か木曜日にも山へ行ったが、疲労が抜けなくなってきたので、最近は健康センターでトレッドミル&筋トレのパターン。
今日もそのパターンだが、屋内は冷房が効いて快適。
トレッドミルも40分程度だが、心拍数を上げるには効果的。
平日の午後なので利用者は、高齢者が多く、汗を飛ばして走っているのは、はっきり言って「浮いている」。
さて日曜日は「八重山トレイルラン」
最初にこの大会を知ったのは、陣馬山トレイルランの時。
何故沖縄地方の八重山がと思ったら、上野原の八重山でした。
第一回目に参加して、最初のころはロングだったが最近はショートの部。
地元のおばあちゃんが作って、レースの途中で配っている「お守り」が好きで出ている感がある大会。
地元に根ざしている大会は気持ちが良い。
その日曜日だが天気が今一歩のようだが、どうなるか…?
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