カラダと相談して

今日はお袋の病院なので、午前中は休暇。
何か最近病院通いばかりで…

さて、自分の方はと言うと。
今朝も早朝ランだったが、不整脈は出なかった。
走ってみないと分からない状態だが、歩きから入って心拍数120台で3kmまで。
後は130～140台。信号では必ず心拍数が落ちるのを確認。
昨日、今日とこのパターン。

幸い昨日、今日と涼しかったが、暑くなった時が試金石。
「カラダと相談して」とはよく言われるが、今はその状態。