仕事もトレーニングも週休３日

日曜日は「八重山トレイルラン」だったが、最近日曜日に山へ行くと、その疲れが月曜日の午後から出てくるようになった。
昨日も午前中はそれほどでもなかったが、午後から睡魔が…
夜もノートPCの前で眠りに落ち、朝も早朝ランタイムに目覚ましが鳴るが、起きられず。

生活パターンとして、一週間７日のうち休養日は３日。
週休３日はちょうど仕事と同じ。
１日だけ仕事とトレーニングがダブルが、それ以外は仕事とトレーニングがうまい具合に棲み分けが出来ている。

仕事と余暇（トレーニング）が良い感じのバランスで、還暦を過ぎてからの理想的な生活パターン？などと思ったりもする。

と言いつつも、疲れが取れるのが遅くなった。
歳は取りたくないが本音。