涼しくなったのに滝汗？

秋雨前線が日本列島に張り付いており、いつでも雨が降る状態なので、雨の日は屋内トレということで、健康センターへ。
日曜日は大会だったし、足裏も痛いこともありキロ5.5km、傾斜15%のウォーキング３０分と普通に３０分のラン。
歩いている分には大丈夫だが、走ると足裏がちょっと痛む。
大丈夫かいな？

ところで夏は冷房で涼しく快適だった屋内も、外が涼しくなると冷房も弱くなり、夏とは逆に快適ではなくなって来る。
と言うわけで、昨日は１時間ほどで夏よりも発汗量が多かった。
そろそろ屋外のトレーニングに適した季節になってきたと言うことか。