春は眠い

今の季節は「春眠暁を覚えず」でよく眠れる。
一日１時間睡眠時間が違うと、一年で３６５時間と日にすると大凡１５日分となる。

４０代は５時間睡眠で大丈夫だったが、５０代では６時間となり、今ではちょっと足りなくなった感じがする。
一日８時間睡眠と言われるが、一日二日なら想像できるが、それが一週間や一か月もと言うと想像ができない。

時間は作るもので、睡眠時間を削るのも一つの方法だが、今の季節は結構ハードルが高い。