ストレッチ考

金曜日に健康センターでトレーナよりストレッチ不足を指摘され、以後時間をみてはストレッチに専念。
それにしても、身体が超硬すぎ。
開脚では足が開かないし、前屈では指はつかないし。

歳を重ねても、身体と頭は柔軟性を持っていなければ…。
ストレッチも「継続は力なり」。
少しでも柔軟性がアップすれば良いのだが。