6：00起床。もう外は明るい。枕を変えたためか首が痛い。
晴。気温5℃。本日も非番。気分は、楽です。
変えられる物事を変える勇気をお与え下さいとお天道さんに拍手、礼。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー。
洗濯をした。衣装函から一張羅をだす。
鉢の入れ替えをした。風が冷たい。
昼食は、ごはん ロールキャベツ（トマトソース） いわし缶 大根煮。
ボーとしていても仕方がないので歩く。町まで歩いて中央図書館に入る。本をながめる。
ネクタイを見てまわる。流行と好みと価格が合わない。デパ地下でおいしいものを見てまわる。まだ空腹ではない。歩いて帰る。日が暮れる。
わが図書館によって本を借りる。近所のストアーでカンチューハイを買った。
軽く汗を流す。
夕食は、カンチューハイ 焼酎紅茶割り もずく酢 なとり 煮魚 ごはん たくあん キャラメル。
×うとうとしながらＴＶドラマを観る。内容がわからない。
23：00就寝した。